Készíts egy különleges desszertet, amely kevesebb mint 100 kalóriát tartalmaz, mindössze 10 perc alatt! Ez az ínycsiklandó finomság tele van fehérjével, így nemcsak ízletes, hanem tápláló is. Próbáld ki ezt az egyszerű, mégis ízletes receptet, ami garantá
5 frizura, ami azonnal felfedi, hogy már átlépted az 50-et - Ezek a választások könnyen éveket öregíthetnek rajtad 1. **Túlságosan rövid haj**: A nagyon rövid frizurák, különösen ha nem megfelelően formázzuk, könnyen keltik az elhanyagolt hatást, és inkább öregítenek, mint fiatalítanak. 2. **Egységes szín**: A lapos, egységes színű haj, különösen a szürke vagy sötét árnyalatokban, elveszíti a természetes fényt és dimenziót, ami az arcot is öregebbé teheti. 3. **Túlzottan egyenes haj**: A teljesen sima, egyenes frizurák nemcsak unalmasak, hanem az arc kontúrjait is elrejthetik, így még inkább hangsúlyozzák a ráncokat. 4. **Ráfésült frizurák**: A túlságosan megfeszített, hátrafésült frizurák azt a benyomást keltik, hogy az arc is feszül, ez pedig sok esetben az öregedés jeleit hangsúlyozza. 5. **Korszerűtlen stílusok**: Az elavult frizurák, mint például a 80-as évek stílusjegyei, könnyen eltávolíthatják a modern megjelenést, és helyette az idősebb korosztályhoz sorolhatják az embert. A megfelelő frizura kiválasztása kulcsfontosságú ahhoz, hogy fiatalos és friss megjelenést érjünk el. Fontos figyelembe venni a haj textúráját, színét és az arcformát is!
A desszerteket csaknem mindenki szereti, főleg, ha amellett, hogy finom, még egészséges is. Akinek fontos, hogy amikor édeset eszik, tápláló ételt vegyen magához és szempont az is, hogy percek alatt elkészüljön, azoknak bizonyára tetszeni fog a következő, tíz perc alatt összedobható desszert.
Az édességek fogyasztását nem szabad túlzásba vinni, különösen, ha hozzáadott cukorral készült ételekről van szó. Az ilyen desszertekkel gyorsan felszaladnak a kilók, az elhízás kockázata mellett sok más egészségügyi veszélyt rejt a mértéktelen fogyasztásuk.
Szerencsére vannak egészséges édességek is, melyekben természetes cukrok és más, magas tápértékű hozzávalók vannak. Ilyen az a jeges finomság is, melyhez csupán banánt, epret és joghurtot kell összekeverni. Miután a hozzávalókat elkeverted, egy tálcára adagolva tedd a mélyhűtőbe és fagyaszd le.
Miután megfagyott, azonnal élvezheted ezt a fehérjében gazdag, vitaminokkal teli desszertet. A benne található banán bővelkedik káliumban és magnéziumban, amelyek hozzájárulnak a szív egészségéhez és a csontok erősségének megőrzéséhez. Az eper nemcsak ízletes, de vasban, kalciumban, magnéziumban és mangánban is gazdag. A joghurt pedig egy fantasztikus probiotikus forrás, amely segíti az emésztést, ráadásul jelentős mennyiségű fehérjét is tartalmaz.
